Eat well. Live well.

Reggeli, Desszert Bernadett Marshall Reggeli, Desszert Bernadett Marshall

Mangós chia puding

A chia puding nemcsak egyszerűen elkészíthető, de rendkívül sokoldalú is – tökéletes választás egy gyors, mégis tápláló reggelihez. A chia mag igazi szuperélelmiszer: tele van rosttal, támogatja az emésztést és táplálja a bélflórát, ezzel hozzájárulva az immunrendszered és az általános egészséged erősítéséhez. Ebben a receptben a friss, édes mangó gondoskodik a krémes állagról és a trópusi ízvilágról – próbáld ki, garantáltan kedvenced lesz!

Read More
Desszert, Reggeli Bernadett Marshall Desszert, Reggeli Bernadett Marshall

Fahéjas csiga

Ezek a fahéjas csigák egyszerűen mennyeiek, frissen, melegen fogyasztva egy jó kávé társaságában. AZ életben fontos, hogy élvezni tudjuk az igazán incsiklandozó ételeket, és ígérem, hogy ezek a csigák lázba hozzák az ízlelőbimbóidat!

Read More
Reggeli Bernadett Marshall Reggeli Bernadett Marshall

Sütőtökös zabkása

Kényeztesd magad egy tál krémes, sütőtökös zabkásával, ropogós pekándióval megkoronázva! Ez az egészséges, ízletes reggeli tele van rostokkal, vitaminokkal és őszi fűszerek varázsával.

Read More
Reggeli Bernadett Marshall Reggeli Bernadett Marshall

Csokis kávés chia pudding

Próbáld ki ezt a könnyen elkészíthető csokis-kávés chia puding receptet, amely tökéletes reggelire, desszertként vagy uzsonnára! Gazdag csokoládés ízzel, egy csipetnyi kávés aromával és egészséges chia magokkal ez a vegán, gluténmentes finomság igazi energiabomba.

Read More