6 hetes Anyagcsere Reset & fogyásindító program
Útmutatás lépésről lépésre, hogy végre megszabadulj a hormonális problémáltól, beinduljon a fogyásod, és visszakapd energikus önmagad.
Ha hormonális problémákkal küzdesz, biztosan ismerős:
Állandó fáradtság és energiahiány, még akkor is, ha eleget alszol
Hirtelen éhségrohamok és édesség utáni állandó vágy
Diéták és fogyókúrák ellenére lassú vagy stagnáló fogyás
Hangulatingadozások, puffadás és alvásproblémák, amelyek megnehezítik a mindennapokat
Úgy érzed, mintha a tested ellened dolgozna – de nem a te hibád, egyszerűen a testednek másra van szüksége ezek visszafordításához és a tartós fogyáshoz
ITT a megoldás! 6 hetes gyakorlati
✅ Megtanulod, hogyan étkezz hormonbarát módon egyszerűen és élvezetesen
✅ Bevezetjük a számodra is tartható mozgástervet
✅ Megérted, mi történik a testedben – és hogyan fordíthatod vissza
✅ Konkrét eszközöket kapsz a fogyás beindításához
Valódi nők. Valódi eredmények.
Anyagcsere Reset és Fogyás - 6 hetes gyakorlati program
Értéke: 145.400 Ft, de most csak
64.900 forint
Ha belegondolsz, egy táplálkozási konzultáció 30.000 forintba kerül (és soha nem egy alkalomra van szükség), akkor látod, hogy a program messze megéri a befektetést.
A Kisokos segítségével bármikor felelevenítheted a tanultakat, a receptek újra élvezetessé teszik a főzést és a FB zárt közösségnek egy életre a tagja leszel ahol bármikor, bármilyen kérdést feltehetsz és mi segítünk.
Rendeld meg most, és szabadulj meg a plusz kilóktól és érezd magad újra jól a bőrödben!
Mit kapsz pontosan?
-
1. hét: Stabil vércukor alapjai
Vércukorszint és annak stabilizálása
Inzulin és a vércukor hullámvasút
Miért fontos a vércukorszint stabilizálása
Gyakorlati tippek a stabil vércukorszintért
Heti célok átbeszélése
-
2. hét: Étkezési szokások
Étkezési szokások amik ellened dolgoznak
Mit együnk és mikor - legjobb ételek hormonális problémák esetén
Makrok és Praktipkus tippek
Mennyi az annyi - hogyan építsd fel a tányérod
Heti célok
-
3. hét: Mozgás és fehérje jelentősége az IR-ben
A fehérje fontossága
Melyik mozgásforma hogyan befolyásolja hormonháztartásod
Milyen mozgásforma ajánlott
Hogyan építsünk be mozgást a hétköznapokba következetesen
Tudatos vásárlás és ételhelyettesítések
-
4. hét: Stressz és Alváskezelés
Miért különosen fontos a stressz és alvás hormonális problémáknál?
Praktikus technikák: légzés, rövid relaxáció, alvási rutin
Tippek a jobb alváshoz és stresszkezeléshez
Tudatos vásárlás és hidratálás
Gyakorlati tippek a zöldségbevitel megkönnyítéséhez
-
5. hét: Étrendkiegészítők és gyógynövények
Bélflóra szerepe a hormonális egészségben
Mikor és miért lehetnek hasznosak a táplálékkiegészítők?
Mikrotápanyagok - táplálékkiegészítők IR, PCOS, Pajszmirigy, Fogyás, Gyulladáscsökkentés, Stressz támogatására
Mire figyelj vásárlásukkor és melyek a legjobbak céljaidra
Természetes forrásaik
-
6. hét: Időszakos böjt és hosszútávú célok
Mikor lehet hasznos az időszakos böjt és mire figyelj
Eddigiek összekapcsolása, holisztikus megközelítés
Tartós siker kulcsa
Megcsúszások kezelése
Egyéni problémák, nehézségek megbeszélése
Egyéni hosszú távú terv kidolgozása
Ha most csatlakozol az Anyagcsere Reset & Fogyás - 6 hetes gyakorlati programhoz, megkapod az alábbi exkluzív bónuszokat is:
Hormon Kisokos
A leadott tananyag összefoglalása egy színes pdf dokumentumban, hogy bármikor feleleveníthesd amit együtt tanultunk.
7 napos hormonbarát étrend
A megfelelő étkezés fontossága Iés az hormonbarát étkezés legfontosabb pontjai plusz heti mintaétrend 21 színes receptkártyával.
Egyéni mini-konzultáció
A program után egy személyes konzultáció keretében segítséget kérhetsz ha valahol elakadtál vagy valami nem működik.
FB zárt csoport
Nem hagylak magadra, bármikor felteheted a kérdéseidet a programmal kapcsolatban.
Várlak a csoportban egy támogató közösséggel és sok jó tanáccsal.
"Igen, mindez nagyon jól hangzik, DE..."
A leggyakoribb aggályok és a megoldások!
-
Ezt rengetegen mondták, mielőtt belevágtak. Ágota, Zsófi és sok más résztvevő is pontosan így érzett.
A különbség az, hogy most már értik, miért nem működött eddig – és mit kell másképp csinálniuk IR mellett. Ez a program pont arra épül, hogy neked is sikerüljön. -
Nem akaraterő kérdése. Az IR miatt a tested ellened dolgozik. Ha megtanulod, hogyan fordítsd ezt a javadra, nem lesz szükséged állandó önfegyelemre.
A program épp arról szól, hogy ne harcolj a testeddel, hanem működj együtt vele. -
Megértem, hogy ez befektetés. De gondolj bele: hány „csodadiétára”, kiegészítőre, edzőtermi bérletre költöttél eddig, amik nem működtek?
Ez a program nem egy újabb kidobott pénz, hanem egy befektetés a testedbe, az egészségedbe és az életminőségedbe.
Sok résztvevő már néhány hét után úgy érzi: „ez volt a legjobb döntésem.”Az egészségre nem csak pénz kérdése, hanem idő és önmagunk tisztelete. Ha most rászánod a figyelmet, nemcsak a tested, hanem az életed minden más területe is jobban fog működni.
-
Pontosan tudom, milyen érzés ez – bűntudat, csalódottság, falási rohamok. Nem te voltál a hibás, hanem az, hogy olyan módszereket próbáltál, amik nem veszik figyelembe az inzulinrezisztenciát.
Ez most más lesz, mert a tested működéséhez igazított rendszerbe kapsz belépést. -
Semmi gond! A program úgy van felépítve, hogy lassú és fenntartható változásokat hozzon – a saját tempódban haladhatsz. Nem kell mindent egyszerre megváltoztatni.
Ráadásul minden anyag írásban is a rendelkezésedre áll, így bármikor visszaolvashatod, ha újra kell erősítés.
Gondolj bele: minden maraton egyetlen lépéssel kezdődik – és te most megtetted az elsőt. 💜 -
Az egészségi változások időt igényelnek – a hormonális egyensúly helyreállítása fokozatos folyamat.
A jó hír, hogy az első napok vagy hetek után már elkezded érezni a különbséget, ha valóban belevágsz a változtatásokba. Több energia, kevesebb falási inger, nyugodtabb közérzet – ezek mind jelei annak, hogy a tested elkezd veled együttműködni.
A legfontosabb: légy türelmes magaddal. 💜 És ne feledd, nem leszel egyedül – ha kérdésed vagy nehezebb napod van, én ott leszek, hogy támogassalak.
Anyagcsere Reset és Fogyás - 6 hetes gyakorlati program
Értéke: 145.400 Ft, de most csak
64.900 forint
> 6 hetes gyakorlati program a hormonális egyensúlyhoz és fogyás beindításához
>Hormon-Kisokos – a 6 hetes tananyag írásos összefoglalója
>7 napos hormonbarát étrend bevásárlólistával és receptekkel
>Egyéni mini konzultáció személyre szabott tanácsokkal
>Zárt, privát Facebook csoport támogatással és motivációval
Ezen a ponton két lehetőséged van...
👉 Folytathatod ugyanúgy, mint eddig:
A plusz kilók csak gyűlnek,
az energiád egyre kevesebb,
önbizalmad szinte nulla,
a délutáni kimerültség miatt nehezebb helyt állnod a munkában,
jönnek a feledékeny pillanatok, a rossz közérzet és az állandó jojó diétázás.
👉 Vagy dönthetsz a változás mellett:
Megrendeled a programot, csatlakozol a támogató közösségünkhöz, és megkapod mindazt a tudásanyagot, gyakorlati tippeket és étrendi segítséget, amiket könnyen be tudsz építeni a mindennapjaidba. Ha követed az apró lépéseket, tested fokozatosan átalakul, visszanyered az energiád,és újra élvezheted a boldog, kiegyensúlyozott életet. Ráadásul hosszabb, egészségesebb jövő vár rád a szeretteiddel.
Ez a program megad mindent, ami segít a hormonális egyensúly elérésében, a fogyás beindításában és abban, hogy visszanyerd az energiád.
Remélem, találkozunk a programban, és együtt dolgozhatunk azon, hogy egy egészségesebb, könnyedebb és boldogabb élet várjon rád – a szeretteiddel.